這種類型的口臭有救啦！常喝一茶、揉一穴，讓你吐氣如蘭！

　　說起口臭，不少人深有體會甚至深受其擾，一張嘴就暴露，想瞞都瞞不住。據國內外調查顯示：在人群中有口臭者約占到20%~50%不等。

　　也就是說，每5個人中至少有1個人患有口臭，而且年齡越大，口臭的患病率越高！

　　如何判斷自己有口臭

　　?聞口氣

　　閉口1分鐘，向袋子內輕吐氣至袋內充滿，在約5厘米的距離處用鼻來聞袋中氣體的氣味。

　　?舔腕

　　用舌舔腕部數(shù)秒，干燥后，聞氣味。

　　?交談判斷

　　讓朋友或者家人靠近至10厘米處說話，來鑒別口臭程度。如果覺得還不夠仔細，更建議大家去醫(yī)院進行測試。

　　中醫(yī)如何看待口臭

　　中醫(yī)認為，口氣多與肺、脾、腎有關?，F(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，飲食不節(jié)，喜食辛辣刺激之品，脾胃損傷，加之工作壓力大，耗氣傷陰，氣機失暢，故口氣多見。

　　在臨床中，口臭大致可分五類：

　　?胃火熾盛

　　多由火熱之邪傷胃。癥見口臭、牙齦腫痛、面赤身熱、口渴飲冷、口舌生瘡、舌紅苔黃少津、脈滑數(shù)。

　　?濕熱內蘊

　　多由飲食傷胃，脾虛不運。癥見口臭、脘腹脹滿、反酸噯氣、神疲懶言、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。

　　?肺胃郁熱

　　多由外邪凝滯，傷陰化熱。癥見口臭、鼻干燥、咽紅腫疼痛、涕黃、苔少舌紅、脈細數(shù)。

　　?虛火旺

　　多由年老腎陰虧損，虛火郁熱內結。癥見口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽、舌紅苔少、脈弦。

　　?陽明腑實

　　多由過飽傷胃，飲食停滯。癥見便秘口臭、小便短赤、心煩、舌紅苔黃或黃燥、脈滑數(shù)。

　　“一茶一穴”除口臭

　　臨床發(fā)現(xiàn)，胃火熾盛這類口臭最為多見，現(xiàn)推薦一茶一穴的保健方法。

　　?藿香醒脾茶

　　用霍香3克，薄荷1.5克，白菊花6克，綠茶少許，沸水泡代茶飲服。

　　本方具有芳香悅脾、生津止渴化濁之妙，讓您吐氣如蘭。

　　?穴位按摩

　　選取大陵穴，大陵穴位于手掌根，第一腕橫紋的中點。微握拳，將一手的拇指指腹放在大陵穴上，垂直按揉，每日2~3分鐘，以出現(xiàn)酸痛感為宜，左右交替。

　　按摩大陵穴具有清心降火、健脾化濕、清除口臭之效。在《勝玉歌》針灸口訣寫道，“心熱口臭大陵驅”，可見其效。

　　注：其他類型的口臭，可咨詢醫(yī)師調治。

　　版權聲明  

　　本文選自養(yǎng)生中國，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權歸原作者所有。