結節(jié)疙瘩最愛堵三個部位，一個妙法把瘀堵全打開！

       現(xiàn)在長結節(jié)、肌瘤、囊腫、包塊的人越來越多了，像乳腺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)、肺結節(jié)、子宮肌瘤......很多人體檢時發(fā)現(xiàn)，真是不查不放心，查了更擔心！

　　因為檢查完之后，大部分結節(jié)是良性的，醫(yī)生都會叮囑：定期檢查！這就相當于在身體里埋了一個雷，這個雷會不會炸、威力大不大、什么時候炸......要看結節(jié)的生長速度、結構或邊緣改變、血流情況！

　　醫(yī)生也說不好，是否安全，會不會惡化，需不需要治療，這些都只能走一步看一步，真的很揪心！

　　難道我們只能坐以待斃？一定不要！

　　我們可以做的很多，首先我們要改變身體的內環(huán)境，長結節(jié)是身體給我們的預警，身體通過結節(jié)來告訴你要改變身體的內環(huán)境了！

　為什么長結節(jié)的人越來越多

　　無論是甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、肺結節(jié)，還是子宮肌瘤、卵巢囊腫，現(xiàn)代醫(yī)學認為跟內分泌失調有關；而中醫(yī)認為大多是肝郁氣結為先，痰凝、血瘀在后，其中跟肝郁氣結關系最大！

　　愛長結節(jié)的人，情緒基本都不好，壓力大、愛發(fā)脾氣、生悶氣、委屈隱忍......而《黃帝內經》說：“肝，在志為怒，怒傷肝”；經常生氣或是經常生悶氣之人，容易引起肝氣郁結！

　　而肝主管疏泄，肝氣不暢了，直接影響人體氣機的升降與調暢，會出現(xiàn)胸肋，肋骨有脹疼，兩乳、小腹脹痛，嘴里苦，咽喉干，胸悶，失眠、上火等；

　　如果僅僅是氣結的話，結節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，每次的檢查報告上也會顯示結節(jié)時有時無，大小不定。

　　當肝氣郁結進一步發(fā)展會影響脾胃功能，脾主運化，脾胃出問題會腹脹、消化不好、大便不正常，進而生成痰濕，痰濕沒有肝氣的推動很難排出去；

　　肝郁氣滯了，痰濕堆積，血液也失去了氣的推動作用，慢慢地就聚集在一起形成痰凝瘀血，日久則融合為結節(jié)！

　　這些氣結、痰凝、瘀血最喜歡停留在肝經循行的地方，比如：甲狀腺、乳腺、子宮及卵巢。這也是為什么有些人會同時長甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、子宮肌瘤及卵巢囊腫的原因。

　　氣結痰凝血瘀“結于喉結之處”，就是甲狀腺結節(jié)；到了乳腺，就是乳腺結節(jié)；停在肺部，就是肺結節(jié)；在子宮駐扎，就是子宮肌瘤。

　　預防和消除結節(jié)的三個妙方

　　知道了結節(jié)生成的3個重要條件：肝郁氣滯、痰凝、血瘀，那預防和消除就有的放矢了，今天給大家推薦3個方法，堅持做一段時間，從根本上改變結節(jié)體質！

　　1.深呼吸消氣法

　　當你生氣時胸口、心窩這塊發(fā)堵、發(fā)悶，想發(fā)火，音量增大時，暫停，先找一個沒人的地方深呼吸。

　　吸氣，吸足，吸到肺里邊都滿了，然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來，呼到一點氣都沒有，好像身體都癟了一樣，呼完后，再吸，再呼。等你練完10次之后，你的情緒就會穩(wěn)定下來。

　　當你情緒穩(wěn)定下來，就會有智慧把問題處理得更圓滿一些，從源頭上避免生氣傷肝！

　　2.揉地筋，調節(jié)肝的疏泄功能

　　人的身體越健康，筋骨越柔弱，就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而“肝主筋，怒傷肝”，經常生氣就會傷肝，肝傷了之后，筋就會變得老化、僵硬，失去彈性，就像用了很久的橡皮筋一樣。

　　我們腳底有條地筋，這條筋是肝經的隱藏部分，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來，通常情緒越不好的人，這根筋就越硬！

　　經常按摩這條地筋，可以讓肝氣變得調達、平順，人體的解毒、消化、造血能力也都會提高，對預防和消除結節(jié)很有幫助！

　　如果有乳腺結節(jié)，特別推薦做乳房操，很多用戶反饋堅持一段時間結節(jié)消失了！

　　? 乳房保健操：

　　第一節(jié)：按摩乳房

　　挺胸，右手叉腰，左手四指并攏，由內向外平推乳房，自鎖骨下方至乳房下部，由上至下數(shù)次，由下至上數(shù)次。

　　對側重復以上動作。

　　第二節(jié)：揉膻中穴

　　雙手四指并攏疊放至膻中穴，以逆時針順時針方向按揉膻中穴數(shù)次。

　　膻中穴

　　第三節(jié)：扣天宗穴

　　右手反手扣左肩胛骨，左手反手扣右肩胛骨，此動作鎮(zhèn)痛消腫，催乳止癰。

　　第四節(jié)：搓揉脘帶

　　用雙手掌心同時從腋下慢推至腰部，重復六次。右手掌心貼上腹，左手掌心貼后背，雙手來回環(huán)繞按摩。此動作溫補肝腎，松經開郁。

　　第五節(jié)：拉伸肩俞

　　低頭含胸拉肩，停留五秒；昂首挺胸收腹背身停留五秒。此動作寬胸通乳，行氣減壓。

　　第六節(jié)：收式

　　放松，深呼吸，回到自然站立

　　乳房操可以同時疏通9條經絡，包括肝經、膽經、脾經、胃經、任脈，可以很好的疏通氣血，對女性乳腺、黃褐斑、生殖系統(tǒng)都很有好處。

　　如果你痰濕重，經常揉一揉豐隆穴，豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，自古就是祛痰濕的大寶穴，有健脾和胃，使?jié)裉底曰墓πА?/p>

　　從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

　　每天一次，雙腿都要按，時間約為1分鐘，力道以產生輕微痛感為宜。手指按揉覺得累的人，可以用穴位按摩錐、木梳點揉。

　　3.改變你的身體內環(huán)境

　　什么樣的土壤，就結什么樣的果實，結節(jié)喜歡氣郁質、痰濕質、血瘀質，那我們就改變自己的體質，讓結節(jié)沒有生和長的環(huán)境，從根本上滅了它！