咳、咳、咳……久咳不愈，當(dāng)心百日咳！

　　近日來(lái)，急性呼吸道疾病“百日咳”在我國(guó)各地頻頻登上熱搜，原本處于低發(fā)病率的百日咳出現(xiàn)了反彈升高的現(xiàn)象。據(jù)國(guó)家疾控中心的數(shù)據(jù)顯示，與去年同期患病人數(shù)1421例相比，今年1-2月全國(guó)報(bào)道百日咳病例數(shù)是去年同期的近23倍，共計(jì)32380例，其中還出現(xiàn)13例死亡。

　　咳...咳...咳...百日咳來(lái)勢(shì)洶洶。我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)？

正確認(rèn)識(shí)百日咳

       百日咳是《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》規(guī)定的一種乙類傳染病，是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病。百日咳患者和無(wú)癥狀的攜帶者可以將百日咳鮑特菌通過(guò)呼吸、咳嗽或打噴嚏等方式傳染給未感染的人群。

       感染后一開始表現(xiàn)為感冒癥狀，緊接著會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性、痙攣性咳嗽，嚴(yán)重者可發(fā)生百日咳腦病、多發(fā)性骨折，甚至引起死亡。

　　我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查顯，百日咳的發(fā)病人群以嬰幼兒為主，但由于接種疫苗后產(chǎn)生的免疫力衰減和百日咳鮑特菌變異，發(fā)病年齡高峰從嬰幼兒轉(zhuǎn)移至青少年及成年人。成人百日咳癥狀不典型或隱匿，疾病得不到關(guān)注，感染者得不到及時(shí)治療，青少年及成年人從而成為嬰兒百日咳的主要傳染源。百日咳對(duì)12個(gè)月以下的嬰幼兒危害尤為嚴(yán)重，他們喉頭較小，咳嗽時(shí)容易造成氣道阻塞，導(dǎo)致呼吸困難甚至窒息。因此，需要采取一系列措施來(lái)預(yù)防和應(yīng)對(duì)百日咳。

百日咳——預(yù)防大于治療

       接種百日咳疫苗可以有效預(yù)防百日咳。嬰兒應(yīng)在出生后三月開始接種百日咳疫苗，并按照規(guī)定劑量和時(shí)間進(jìn)行接種。成年人也需要接種疫苗以提高免疫力，尤其是家庭中有嬰幼兒的人群。

　　同時(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防百日咳的關(guān)鍵。經(jīng)常洗手、避免與患者密切接觸、保持清潔的環(huán)境等，都可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果你咳嗽或感到不適，應(yīng)盡快戴口罩，以減少傳播給他人的可能性。此外，切勿共用餐具、毛巾等個(gè)人物品，以免傳播病菌。

　　對(duì)于嬰幼兒和已經(jīng)感染的人群，應(yīng)積極治療，遵醫(yī)囑服用抗生素和對(duì)癥止咳化痰治療，同時(shí)注意休息、保持充足的營(yíng)養(yǎng)和水分?jǐn)z入。

　　除此之外，中醫(yī)應(yīng)對(duì)“百日咳”具有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，可運(yùn)用針刺、艾灸、藥物（包括內(nèi)服藥物、外敷藥物）、按摩、小兒推拿等中醫(yī)藥適宜技術(shù)，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

正氣存內(nèi)，邪不可干

       黃帝內(nèi)經(jīng)曰：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。這句話指的是正氣充足，病邪一般難以產(chǎn)生疾患，即使生病，病程也較短，容易恢復(fù)，而正氣不足，則更容易被感染病邪而生病。

　　因此，我們秉承父母先天之精所生，依賴后天脾胃運(yùn)化水谷精微以充養(yǎng)形體，要想人體正氣充足，便要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律地、有節(jié)制地進(jìn)食，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。嬰幼兒則尤其要通過(guò)接種疫苗、按時(shí)喂養(yǎng)、小兒推拿、避免接觸有害病原等方式來(lái)保護(hù)自身正氣，減少生病。

　　外感時(shí)邪，內(nèi)有伏痰，內(nèi)外相合，咳嗽經(jīng)久不愈。百日咳屬中醫(yī)“疫病”范疇。中醫(yī)認(rèn)為肺臟嬌嫩，外感時(shí)疫，肺氣上逆則咳嗽。若未及時(shí)處理，外邪入里，或平素體虛，內(nèi)有痰濕，則咳嗽更容易反復(fù)發(fā)作，久咳不愈，甚至變生其他病癥。因此，在應(yīng)對(duì)百日咳時(shí)，可以試試以下這些中醫(yī)攻略。

　　內(nèi)服中藥治療：

       主要分為初咳期、痙咳期、恢復(fù)期三期論治（請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)辨證指導(dǎo)下開具中藥湯藥口服）。

      1.初咳期：

      可選用甘桔湯、麻杏石甘湯。

　　2.痙咳期：

       可選用寧嗽湯、千金葦莖湯。

　　3.恢復(fù)期：

       推薦沙參麥冬湯。

　　日常食療調(diào)補(bǔ)：

       咳嗽伴怕冷、喜熱飲、大便稀溏等寒性咳嗽可在飲食中加入偏溫性的食材，如生姜、蔥白；痰多者，可加陳皮。感咽干者，可加蜂蜜、冰糖、梨皮。

　　咳嗽伴咽痛、喜冷飲、便秘等熱性咳嗽，可選擇偏涼性的食材，如菊花、牛蒡子；痰多者，加川貝、浙貝、瓜蔞。咽干者，可加沙參、麥冬。

　　久咳不愈，伴納差、乏力氣短、汗多者，多屬氣虛咳嗽，宜選擇健脾補(bǔ)氣之物，如黃芪、黨參、山藥等。

　　干咳不止，伴咽干口燥，手足心熱，則多屬于陰虛咳嗽，可選擇百合、麥冬、皮梨、沙參、玉竹等養(yǎng)陰潤(rùn)肺之物進(jìn)行食療。

　　在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇風(fēng)池、魚際、肺腧、脾腧、足三里等穴位埋線、按摩、針刺、艾灸等方法也可以加快人體正氣恢復(fù)，達(dá)到治病的目的。

　　注：如果出現(xiàn)發(fā)熱伴有劇烈咳嗽，應(yīng)及時(shí)就診，盡快查明病因，規(guī)范治療，切忌自行盲目用藥。