馬龍區(qū)中醫(yī)院兒科—三伏養(yǎng)生，冬病夏治，未病先防

　　冬病夏治的理念起源于《皇帝內(nèi)徑.素問.四氣調(diào)神大論》中提出的“春夏養(yǎng)陽”這一養(yǎng)身法則，三伏天是一年中氣溫最高，陽氣最為旺盛的一段時間，我們就應(yīng)該順應(yīng)四時變化，利用三伏天陽氣旺盛，腠理開合之機，補陽扶正，驅(qū)寒外出。以達到“未病養(yǎng)生、防病于先，已病早治、防其傳變，病后調(diào)攝，防其復(fù)發(fā)”的目的，再配合三九天“秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)身理念，最終形成一個閉環(huán)，做到全年、全周期的健康管理。

　　那么，哪些人需要做三伏天的保健調(diào)理？中醫(yī)在這方面又有些什么樣的優(yōu)勢？我院有些什么特色療法可供大家選擇呢？

　　首先要推薦的是“三伏貼”，它是根據(jù)不同體質(zhì)，不同疾病需要，調(diào)配不同藥方，選擇不同穴位進行貼敷，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血、止咳化痰、健脾和胃、鼓舞陽氣的功效，比如說一些平素體虛，容易感冒，長期反復(fù)咳喘，經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，容易過敏的孩子，一些長期飲食不佳，腹痛、腹瀉，厭食的孩子，還有一些睡臥不安、易驚夜啼、自汗、盜汗、遺尿、神疲乏力、少言懶動的孩子都可以進行三伏貼。

　　當然，除三伏貼外，我們還可以選擇藥碗灸、砭石灸、三伏推。針對成年人，可選用長蛇灸、火龍灌、火療等方法，也能起到良好的調(diào)理保健作用。

　　對于想要居家調(diào)理的朋友們，可選用艾葉煮水足浴或泡澡，每周1-2次，同樣可調(diào)暢氣血、溫陽補氣，散寒祛濕。

　　特別要提醒大家，炎炎夏日，切不可貪涼過食冷飲！希望大家都能抓住三伏天這一關(guān)鍵時段，養(yǎng)足體內(nèi)的陽氣，健健康康生活。

　　2024年三伏貼治療的時間為

　　初伏：7月15日-7月24日

　　中伏：7月25日-08月3日

　　中伏加強：8月4日-8月13日

　　末伏：8月14日-8月23日