冠心病心絞痛的自我療法

       按摩胸部治冠心病

　　兩手掌順著前胸肋骨方向，從里向外進行按摩。同時，用鼻腔緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。此法常做有效。

　　手指操防治冠心病

　　早晨起床前平躺，兩手指從大拇指開始，依次用力彎曲10次;然后右手掌用力搓左手心、手背，再用左手掌搓右手心、手背;最后用一手的大拇指、食指掐捏另一手的手指根部，次數(shù)越多越好。

　　甩臂拍打防治冠心病

　　兩腳分開站立，全身放松，稍含胸，兩臂前后甩動，用手掌拍打心前區(qū)、手背拍打背部，每次30~60下。拍打由少至多、由輕至重，以感到舒適為度。此法常做對防治冠心病有效。

　　按壓腋窩防治心絞痛

　　經(jīng)常按壓腋窩可防治心絞痛，強健心臟。具體做法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動食指、中指、無名指有節(jié)律地輕輕按壓腋窩3~5分鐘。

　　按壓中指緩解心絞痛

　　當心絞痛發(fā)作，一時找不到硝酸甘油片時，自己或旁人可用拇指按壓患者雙手中指指甲根部(有明顯脹痛感)。堅持3~5分鐘，疼痛可緩解。

　　擴胸可治心絞痛

　　當外出行走時，心絞痛發(fā)作，可停步站立，兩臂自然伸開，同時握拳，兩拳心向前，然后用力往后拉。一前一后為1次，連做20次，對緩解心絞痛有一定效果。