您當(dāng)前的位置: 網(wǎng)站首頁(yè) > 中醫(yī)藥文化
秋天到了,各種炎癥問(wèn)題也多了起來(lái),很多人執(zhí)著于用藥治療。
事實(shí)上,在我們的廚房里就藏著很多“天然抗生素”,對(duì)緩解不適很有效果。
常吃“天然抗生素”,保健康無(wú)憂
穿心蓮
穿心蓮又名春蓮秋柳、苦膽草、金香草等,為藥用植物,有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用,尤其適合降肺火。
如有咳嗽氣喘、鼻塞或流黃涕、咽喉腫痛(嗓子干、疼、癢)、面部痤瘡、大便秘結(jié)等表現(xiàn),可適當(dāng)食用。
蒲公英
蒲公英又名婆婆丁,對(duì)治療泌尿感染有奇效。
針對(duì)泌尿感染三大特征:尿頻、尿急、尿痛,它可作為主藥使用。
生姜
生姜中的姜黃素和揮發(fā)油能顯著抑制真菌,對(duì)沙門(mén)氏菌也有較強(qiáng)的抑制作用。
此外,生姜還可以參與人體細(xì)胞調(diào)節(jié)免疫,提升溶菌酶活性,適當(dāng)食用生姜,對(duì)女性陰道滴蟲(chóng)也有較好的抑制作用。
大蒜
大蒜中含有的大蒜素對(duì)痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、白色念珠菌、陰道滴蟲(chóng)等有一定的抑制作用,能抗菌消炎。
如果人體患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病,可適當(dāng)吃一些大蒜,有助于恢復(fù)健康。
大蒜做熟后殺菌作用會(huì)有所下降,建議將大蒜搗碎放置一會(huì)兒后生吃。
蒜薹
作為大蒜家族的成員,蒜薹中也含有豐富的大蒜素、大蒜新素,這對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌、霍亂弧菌等病菌的生長(zhǎng)繁殖能起到一定的抑制作用。
據(jù)研究,蒜薹的殺菌能力可達(dá)到青霉素的1/10。
馬齒莧
中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧性寒,味甘酸,入心、肝、脾、大腸經(jīng),可以清心火、除肺熱。
有人將馬齒莧稱為“天然廣譜抗生素”,它具有抑制大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等病菌的作用,能改善惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,有急慢性痢疾腸炎、膀胱炎或尿道炎的人,可適當(dāng)吃一些馬齒莧。
蘿卜
蘿卜中含有大量的“干擾素誘生劑”, 能促進(jìn)機(jī)體增強(qiáng)抗病毒感染的能力,還能抑制癌細(xì)胞增殖,對(duì)口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的預(yù)防作用。
平菇
平菇中有一種名叫“平菇素”的生理活性物質(zhì),對(duì)革蘭氏陽(yáng)性菌、陰性菌、分歧桿菌等均具有較強(qiáng)的抑制作用,還有一定防治肝炎、預(yù)防癌癥的作用。
平菇中含有的蘑菇核糖酸還能輔助抑制病毒增生,對(duì)流感、慢性胃炎等疾病都有較好的防治作用。
薏米
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),薏米里的薏米油具有抗金黃色葡萄球菌、沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等約十多種細(xì)菌的作用。
薏米油是脂溶性的,在煮薏米時(shí)加上少許花生油,可促進(jìn)有效成分的析出。
茶
茶里的茶多酚有抗菌消炎的功效,其中的茶堿還有緩解平滑肌痙攣的作用,能在一定程度上緩解哮喘。
對(duì)于有痰熱的人群,可以試試如下茶飲方:
取綠茶6克、金銀花6克、蘆根6克、桔梗6克、生甘草3克,開(kāi)水沖泡,代茶飲用。
怎么樣,這些“天然抗生素”您都記下來(lái)了嗎?在這個(gè)“多事之秋”,一定不要“放過(guò)”它們~