這個(gè)年齡段是骨性關(guān)節(jié)炎高發(fā)期！如何預(yù)防要知道

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，半數(shù)以上的老年人都會(huì)有不同關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎。也就是說，當(dāng)我們上了年紀(jì)，每個(gè)人都有一半以上的概率會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎，有的人可能僅限于一兩個(gè)關(guān)節(jié)，有的人可能全身關(guān)節(jié)都會(huì)得，這與關(guān)節(jié)的磨損有關(guān)。

　　一、骨性關(guān)節(jié)炎是什么？

　　骨性關(guān)節(jié)炎從嚴(yán)格意義上說，是由于關(guān)節(jié)軟骨退化引起的。

　　關(guān)節(jié)的組成是在兩個(gè)骨之間有一個(gè)軟骨，這個(gè)軟骨就相當(dāng)于一層緩沖墊，骨關(guān)節(jié)炎就是軟骨墊的變性，可以表現(xiàn)為軟骨變薄、軟骨碎裂，甚至整個(gè)關(guān)節(jié)間隙的軟骨變窄。簡單來說其實(shí)就是軟骨變薄，然后出現(xiàn)囊性改變，軟骨下骨組織密度增高，從而引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

　　所以骨關(guān)節(jié)炎的實(shí)質(zhì)就是由于關(guān)節(jié)軟骨退行性變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛這些癥狀的疾病。

　　二、超過多少歲會(huì)容易得骨性關(guān)節(jié)炎？

　　在活動(dòng)正常、體重正常的情況下，一般來說在40歲以后才會(huì)容易出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。

　　骨性關(guān)節(jié)炎主要發(fā)生在下肢關(guān)節(jié)，因?yàn)槲覀兊南轮兄?，像膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)還有髖關(guān)節(jié)等等，會(huì)陸陸續(xù)續(xù)有骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)軟骨的磨損等等。

　　而上肢的退行性改變，如手腕和手指關(guān)節(jié)，一般在50歲或60歲以后出現(xiàn)。

　　當(dāng)然，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎是由關(guān)節(jié)磨損引起的，如果是單個(gè)關(guān)節(jié)或個(gè)別關(guān)節(jié)使用非常頻繁，過度使用也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，所以我們在年輕人中也可以看到骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　三、骨性關(guān)節(jié)炎容易發(fā)生在哪些部位？

　　因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎是由關(guān)節(jié)軟骨的磨損引起的，經(jīng)常使用的關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨退行性變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。

　　一般來說，下肢關(guān)節(jié)發(fā)生的比較多，比如兩側(cè)的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，甚至有些人會(huì)影響到兩側(cè)的髖關(guān)節(jié)，下肢的三大關(guān)節(jié)都可能發(fā)生。

　　有些人走路多，足部的小關(guān)節(jié)和足跟部的關(guān)節(jié)也會(huì)有關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

　　有些人工作比較多，經(jīng)常做家務(wù)或體力勞動(dòng)，長期接觸冷水，會(huì)出現(xiàn)手指指間關(guān)節(jié)軟骨的磨損，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生也較多。

　　四、脊柱會(huì)發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎嗎？

　　其實(shí)也是比較常見的，尤其是在下背部，腰椎的小關(guān)節(jié)。

　　由于腰椎椎體之間有椎間盤連接，因此在椎體后部有關(guān)節(jié)突連接，形成一個(gè)小關(guān)節(jié)。腰椎活動(dòng)時(shí)，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)軟骨均發(fā)生退行性變，導(dǎo)致小關(guān)節(jié)內(nèi)形成骨贅，就是我們常說的骨刺，在這種情況下，形成腰椎骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致下背部疼痛，活動(dòng)受限。

　　一般來說，像胸椎和頸椎出現(xiàn)單純性骨關(guān)節(jié)炎是少見的。

　　五、骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)致殘嗎？

　　也有因骨關(guān)節(jié)炎而致殘的情況。

　　因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎多發(fā)生在下肢關(guān)節(jié)，常出現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)間隙變窄。這種情況如果發(fā)展得比較重，而且遷延時(shí)間比較長，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨的徹底磨損。

　　俗話說，關(guān)節(jié)軟骨磨損了，兩塊骨頭之間沒有縫隙。在這種情況下，如果患者的身體條件允許，可以做人工關(guān)節(jié)置換，更換了人工關(guān)節(jié)后，關(guān)節(jié)功能可能就恢復(fù)了。

　　但是有些患者比較特殊，比如有基礎(chǔ)疾病不能手術(shù)，關(guān)節(jié)磨損非常嚴(yán)重，沒有條件恢復(fù)關(guān)節(jié)功能就會(huì)導(dǎo)致殘疾。

　　六、骨性關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防？

　　預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎從避免關(guān)節(jié)損傷開始。由于骨關(guān)節(jié)炎是由關(guān)節(jié)退行性變引起的，受傷的關(guān)節(jié)容易發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性變，因此避免關(guān)節(jié)損傷是一個(gè)重要方面。

　　第二是避免過度使用關(guān)節(jié)，過度使用會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損，也會(huì)引起骨關(guān)節(jié)炎。

　　第三要避免關(guān)節(jié)受涼，因?yàn)楹芏嘀搁g關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)活動(dòng)量大，即做家務(wù)較多，經(jīng)常使用冷水，冷水的刺激也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退行性變。

　　因此，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎就是要避免損傷、避免用力、避免受寒。